NutariTrái cây · Thông tin dinh dưỡng
Lượng calo & dinh dưỡng của Xoài
Xoài là loại trái cây nhiệt đới ngọt, giàu vitamin C và vitamin A. Chúng cung cấp đường tự nhiên cùng với chất xơ.
Trên 100 g
60kcal
0.8gĐạm
15gTinh bột
0.4gChất béo
1.6gChất xơ
Trên mỗi phần — 1 chén xoài cắt lát (165g)
99kcal
1.4gĐạm
24.7gTinh bột
0.6gChất béo
2.6gChất xơ
Thông tin dinh dưỡng
| Dưỡng chất | Trên 100 g | 1 chén xoài cắt lát (165g) |
|---|---|---|
| Calo | 60 kcal | 99 kcal |
| Đạm | 0.8 g | 1.4 g |
| Carbohydrate | 15 g | 24.7 g |
| Chất béo | 0.4 g | 0.6 g |
| Chất xơ | 1.6 g | 2.6 g |
Các giá trị là ước tính điển hình cho phần ăn được thông thường và có thể thay đổi theo thương hiệu, độ chín, cách cắt và cách chế biến. Để theo dõi chính xác, hãy ghi lại xoài trong ứng dụng Nutari.
Theo dõi xoài chỉ với một lần chạm
Chụp ảnh để ghi lại calo và macro ngay lập tức, đặt mục tiêu, và nhận huấn luyện viên dinh dưỡng AI.