Nutari水果 · 营养成分
芒果的热量与营养
芒果是甜美的热带水果，富含维生素C和维生素A。它们提供天然糖分以及膳食纤维。
每 100 克
60千卡
0.8g蛋白质
15g碳水
0.4g脂肪
1.6g纤维
每份 — 1杯切片 (165g)
99千卡
1.4g蛋白质
24.7g碳水
0.6g脂肪
2.6g纤维
营养成分
| 营养素 | 每 100 克 | 1杯切片 (165g) |
|---|---|---|
| 热量 | 60 kcal | 99 kcal |
| 蛋白质 | 0.8 g | 1.4 g |
| 碳水化合物 | 15 g | 24.7 g |
| 脂肪 | 0.4 g | 0.6 g |
| 纤维 | 1.6 g | 2.6 g |
以上数值为常见可食用部分的典型估算值，会因品牌、成熟度、切法和烹饪方式而有所不同。如需精确记录，请在 Nutari 应用中记录芒果。