NutariФрукти · Харчова цінність
Калорії та харчова цінність: Манго
Манго — солодкий тропічний фрукт, багатий на вітамін C та вітамін A. Він містить природні цукри разом із харчовими волокнами.
На 100 г
60ккал
0.8gБілки
15gВуглеводи
0.4gЖири
1.6gКлітковина
На порцію — 1 склянка нарізаного (165г)
99ккал
1.4gБілки
24.7gВуглеводи
0.6gЖири
2.6gКлітковина
Харчова цінність
| Нутрієнт | На 100 г | 1 склянка нарізаного (165г) |
|---|---|---|
| Калорії | 60 kcal | 99 kcal |
| Білки | 0.8 g | 1.4 g |
| Вуглеводи | 15 g | 24.7 g |
| Жири | 0.4 g | 0.6 g |
| Клітковина | 1.6 g | 2.6 g |
Значення є типовими оцінками для звичайної їстівної порції та можуть відрізнятися залежно від бренду, стиглості, відрубу чи способу приготування. Для точного обліку додайте манго в застосунку Nutari.
Відстежуйте манго одним дотиком
Зробіть фото, щоб миттєво зафіксувати калорії та БЖУ, встановлюйте цілі та отримайте ІІ-коуча з харчування.