NutariFruct · Valori nutriționale
Calorii și valori nutriționale Ananas
Ananasul este un fruct tropical remarcabil prin conținutul de vitamina C și enzima bromelină, care ajută digestia proteinelor. Are un conținut moderat de zaharuri naturale.
La 100 g
50kcal
0.5gProteine
13.1gCarbohidrați
0.1gGrăsimi
1.4gFibre
Per porție — 1 cană bucăți (165g)
83kcal
0.9gProteine
21.6gCarbohidrați
0.2gGrăsimi
2.3gFibre
Valori nutriționale
| Nutrient | La 100 g | 1 cană bucăți (165g) |
|---|---|---|
| Calorii | 50 kcal | 83 kcal |
| Proteine | 0.5 g | 0.9 g |
| Carbohidrați | 13.1 g | 21.6 g |
| Grăsimi | 0.1 g | 0.2 g |
| Fibre | 1.4 g | 2.3 g |
Valorile sunt estimări tipice pentru porția comestibilă obișnuită și pot varia în funcție de brand, gradul de coacere, bucată și mod de preparare. Pentru o urmărire precisă, înregistrează ananas în aplicația Nutari.
Urmărește ananas dintr-un singur tap
Fotografiază pentru a înregistra instant caloriile și macronutrienții, setează obiective și beneficiază de un coach nutrițional AI.