NutariMeyve · Besin değerleri
Ananas kalori & besin değerleri
Ananas, C vitamini içeriği ve protein sindirimine yardımcı olan bromelain enzimiyle dikkat çeken tropikal bir meyvedir. Orta düzeyde doğal şeker içerir.
100 g başına
50kcal
0.5gProtein
13.1gKarbonhidrat
0.1gYağ
1.4gLif
Porsiyon başına — 1 su bardağı parça (165g)
83kcal
0.9gProtein
21.6gKarbonhidrat
0.2gYağ
2.3gLif
Besin değerleri
| Besin öğesi | 100 g başına | 1 su bardağı parça (165g) |
|---|---|---|
| Kalori | 50 kcal | 83 kcal |
| Protein | 0.5 g | 0.9 g |
| Karbonhidrat | 13.1 g | 21.6 g |
| Yağ | 0.1 g | 0.2 g |
| Lif | 1.4 g | 2.3 g |
Değerler, yaygın olarak tüketilen porsiyon için tipik tahminlerdir ve markaya, olgunluğa, kesime ve hazırlanış şekline göre değişiklik gösterebilir. Hassas takip için ananas öğesini Nutari uygulamasında kaydedin.
ananas öğesini tek dokunuşla takip edin
Kalorileri ve makroları anında kaydetmek için fotoğraf çekin, hedefler belirleyin ve yapay zeka destekli beslenme koçundan yararlanın.