Nutari果物 · 栄養成分
パイナップルのカロリー・栄養成分
パイナップルはビタミンCとタンパク質の消化を助ける酵素ブロメラインが特徴の熱帯果物です。天然の糖分は中程度です。
100gあたり
50kcal
0.5gタンパク質
13.1g炭水化物
0.1g脂質
1.4g食物繊維
1食分あたり — 角切り1カップ(165g)
83kcal
0.9gタンパク質
21.6g炭水化物
0.2g脂質
2.3g食物繊維
栄養成分
| 栄養素 | 100gあたり | 角切り1カップ(165g) |
|---|---|---|
| カロリー | 50 kcal | 83 kcal |
| タンパク質 | 0.5 g | 0.9 g |
| 炭水化物 | 13.1 g | 21.6 g |
| 脂質 | 0.1 g | 0.2 g |
| 食物繊維 | 1.4 g | 2.3 g |
表示値は一般的な食用部分の標準的な推定値であり、ブランド、熟度、切り方、調理方法によって異なります。正確に記録するには、Nutariアプリでパイナップルを記録してください。
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