NutariFruit · Voedingswaarden
Calorieën & voedingswaarden van Ananas
Ananas is een tropische vrucht die opvalt door zijn vitamine C-gehalte en het enzym bromelaïne, dat de eiwitvertering ondersteunt. Het bevat een matige hoeveelheid natuurlijke suikers.
Per 100 g
50kcal
0.5gEiwit
13.1gKoolhydraten
0.1gVet
1.4gVezels
Per portie — 1 kop in stukjes (165g)
83kcal
0.9gEiwit
21.6gKoolhydraten
0.2gVet
2.3gVezels
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | 1 kop in stukjes (165g) |
|---|---|---|
| Calorieën | 50 kcal | 83 kcal |
| Eiwit | 0.5 g | 0.9 g |
| Koolhydraten | 13.1 g | 21.6 g |
| Vet | 0.1 g | 0.2 g |
| Vezels | 1.4 g | 2.3 g |
Waarden zijn typische schattingen voor de gangbare eetbare portie en kunnen variëren per merk, rijpheid, snit en bereiding. Log ananas in de Nutari app voor nauwkeurige tracking.
Log ananas met één tik
Maak een foto om direct calorieën en macro's te loggen, doelen in te stellen en een AI-voedingscoach te krijgen.