NutariOwoc · Wartości odżywcze
Ananas – kalorie i wartości odżywcze
Ananas to owoc tropikalny znany z zawartości witaminy C oraz enzymu bromelainy, który wspomaga trawienie białek. Ma umiarkowaną zawartość naturalnych cukrów.
Na 100 g
50kcal
0.5gBiałko
13.1gWęglowodany
0.1gTłuszcz
1.4gBłonnik
Na porcję — 1 szklanka kawałków (165g)
83kcal
0.9gBiałko
21.6gWęglowodany
0.2gTłuszcz
2.3gBłonnik
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | 1 szklanka kawałków (165g) |
|---|---|---|
| Kalorie | 50 kcal | 83 kcal |
| Białko | 0.5 g | 0.9 g |
| Węglowodany | 13.1 g | 21.6 g |
| Tłuszcz | 0.1 g | 0.2 g |
| Błonnik | 1.4 g | 2.3 g |
Wartości są typowymi szacunkami dla powszechnej jadalnej porcji i mogą się różnić w zależności od marki, stopnia dojrzałości, rodzaju kawałka i sposobu przygotowania. Aby precyzyjnie śledzić dane, dodaj ananas w aplikacji Nutari.
Śledź ananas jednym dotknięciem
Zrób zdjęcie, aby natychmiast zapisać kalorie i makroskładniki, ustaw cele i skorzystaj z pomocy trenera żywienia AI.