NutariBuah · Fakta nutrisi
Kalori & nutrisi Nanas
Nanas adalah buah tropis yang dikenal dengan kandungan vitamin C dan enzim bromelain, yang membantu pencernaan protein. Nanas memiliki kandungan gula alami sedang.
Per 100 g
50kkal
0.5gProtein
13.1gKarbohidrat
0.1gLemak
1.4gSerat
Per porsi — 1 cangkir potongan (165g)
83kkal
0.9gProtein
21.6gKarbohidrat
0.2gLemak
2.3gSerat
Fakta nutrisi
| Nutrien | Per 100 g | 1 cangkir potongan (165g) |
|---|---|---|
| Kalori | 50 kcal | 83 kcal |
| Protein | 0.5 g | 0.9 g |
| Karbohidrat | 13.1 g | 21.6 g |
| Lemak | 0.1 g | 0.2 g |
| Serat | 1.4 g | 2.3 g |
Nilai merupakan perkiraan umum untuk porsi yang dapat dimakan dan dapat berbeda menurut merek, kematangan, potongan, dan cara pengolahan. Untuk pencatatan yang lebih akurat, catat nanas di aplikasi Nutari.
Catat nanas dalam satu ketukan
Foto makanan untuk langsung mencatat kalori dan makronutrien, tetapkan target, dan dapatkan pelatih nutrisi AI.