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Calorias e nutrição de Ananás
O ananás é uma fruta tropical conhecida pelo seu teor de vitamina C e pela enzima bromelina, que auxilia na digestão de proteínas. Tem um teor moderado de açúcares naturais.
Por 100 g
50kcal
0.5gProteína
13.1gCarboidratos
0.1gGordura
1.4gFibra
Por porção — 1 xícara em pedaços (165g)
83kcal
0.9gProteína
21.6gCarboidratos
0.2gGordura
2.3gFibra
Informação nutricional
| Nutriente | Por 100 g | 1 xícara em pedaços (165g) |
|---|---|---|
| Calorias | 50 kcal | 83 kcal |
| Proteína | 0.5 g | 0.9 g |
| Carboidratos | 13.1 g | 21.6 g |
| Gordura | 0.1 g | 0.2 g |
| Fibra | 1.4 g | 2.3 g |
Os valores são estimativas típicas para a porção comestível comum e podem variar conforme a marca, o grau de maturação, o corte e o preparo. Para um acompanhamento preciso, registre ananás no app Nutari.
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