NutariФрукти · Харчова цінність
Калорії та харчова цінність: Ананас
Ананас — тропічний фрукт, відомий вмістом вітаміну C та ферментом бромелаїном, який сприяє травленню білків. Він має помірний вміст природних цукрів.
На 100 г
50ккал
0.5gБілки
13.1gВуглеводи
0.1gЖири
1.4gКлітковина
На порцію — 1 склянка шматочків (165г)
83ккал
0.9gБілки
21.6gВуглеводи
0.2gЖири
2.3gКлітковина
Харчова цінність
| Нутрієнт | На 100 г | 1 склянка шматочків (165г) |
|---|---|---|
| Калорії | 50 kcal | 83 kcal |
| Білки | 0.5 g | 0.9 g |
| Вуглеводи | 13.1 g | 21.6 g |
| Жири | 0.1 g | 0.2 g |
| Клітковина | 1.4 g | 2.3 g |
Значення є типовими оцінками для звичайної їстівної порції та можуть відрізнятися залежно від бренду, стиглості, відрубу чи способу приготування. Для точного обліку додайте ананас в застосунку Nutari.
Відстежуйте ананас одним дотиком
Зробіть фото, щоб миттєво зафіксувати калорії та БЖУ, встановлюйте цілі та отримайте ІІ-коуча з харчування.