NutariOvoce · Nutriční hodnoty
Ananas kalorie a nutriční hodnoty
Ananas je tropické ovoce známé svým obsahem vitamínu C a enzymem bromelain, který napomáhá trávení bílkovin. Má mírný obsah přírodních cukrů.
Na 100 g
50kcal
0.5gBílkoviny
13.1gSacharidy
0.1gTuky
1.4gVláknina
Na porci — 1 hrnek kousků (165g)
83kcal
0.9gBílkoviny
21.6gSacharidy
0.2gTuky
2.3gVláknina
Nutriční hodnoty
| Živina | Na 100 g | 1 hrnek kousků (165g) |
|---|---|---|
| Kalorie | 50 kcal | 83 kcal |
| Bílkoviny | 0.5 g | 0.9 g |
| Sacharidy | 13.1 g | 21.6 g |
| Tuky | 0.1 g | 0.2 g |
| Vláknina | 1.4 g | 2.3 g |
Hodnoty jsou typické odhady pro běžnou jedlou porci a mohou se lišit podle značky, zralosti, druhu porcování a přípravy. Pro přesné sledování zaznamenejte ananas v aplikaci Nutari.
Sledujte ananas jedním dotykem
Vyfoťte jídlo a okamžitě zaznamenejte kalorie a makroživiny, nastavte si cíle a získejte AI výživového koučeho.