NutariFrutta · Valori nutrizionali
Calorie e valori nutrizionali di Ananas
L'ananas è un frutto tropicale noto per il suo contenuto di vitamina C e per l'enzima bromelina, che favorisce la digestione delle proteine. Ha un contenuto moderato di zuccheri naturali.
Per 100 g
50kcal
0.5gProteine
13.1gCarboidrati
0.1gGrassi
1.4gFibre
Per porzione — 1 tazza a pezzi (165g)
83kcal
0.9gProteine
21.6gCarboidrati
0.2gGrassi
2.3gFibre
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | 1 tazza a pezzi (165g) |
|---|---|---|
| Calorie | 50 kcal | 83 kcal |
| Proteine | 0.5 g | 0.9 g |
| Carboidrati | 13.1 g | 21.6 g |
| Grassi | 0.1 g | 0.2 g |
| Fibre | 1.4 g | 2.3 g |
I valori sono stime tipiche per la porzione commestibile comune e possono variare in base a marca, maturazione, taglio e preparazione. Per un monitoraggio preciso, registra ananas nell'app Nutari.
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