NutariFel de mâncare · Valori nutriționale
Calorii și valori nutriționale Rulou Sushi
Rulourile sushi sunt în principal pe bază de orez, oferind carbohidrați cu proteine moderate din pește sau umpluturi vegetale și conținut scăzut de grăsimi.
La 100 g
150kcal
5.8gProteine
28gCarbohidrați
1.8gGrăsimi
1.2gFibre
Per porție — 1 rulou (200g)
300kcal
11.6gProteine
56gCarbohidrați
3.6gGrăsimi
2.4gFibre
Valori nutriționale
| Nutrient | La 100 g | 1 rulou (200g) |
|---|---|---|
| Calorii | 150 kcal | 300 kcal |
| Proteine | 5.8 g | 11.6 g |
| Carbohidrați | 28 g | 56 g |
| Grăsimi | 1.8 g | 3.6 g |
| Fibre | 1.2 g | 2.4 g |
Valorile sunt estimări tipice pentru porția comestibilă obișnuită și pot varia în funcție de brand, gradul de coacere, bucată și mod de preparare. Pentru o urmărire precisă, înregistrează rulou sushi în aplicația Nutari.
Urmărește rulou sushi dintr-un singur tap
Fotografiază pentru a înregistra instant caloriile și macronutrienții, setează obiective și beneficiază de un coach nutrițional AI.