व्यंजन · पोषण जानकारी
सुशी रोल कैलोरी और पोषण
सुशी रोल मुख्यतः चावल पर आधारित होते हैं, जो मछली या सब्जी की भरावन से मामूली प्रोटीन और कम वसा के साथ कार्बोहाइड्रेट प्रदान करते हैं।
प्रति 100 ग्राम
150kcal
5.8gप्रोटीन
28gकार्ब्स
1.8gफैट
1.2gफाइबर
प्रति सर्विंग — 1 रोल (200g)
300kcal
11.6gप्रोटीन
56gकार्ब्स
3.6gफैट
2.4gफाइबर
पोषण जानकारी
| पोषक तत्व | प्रति 100 ग्राम | 1 रोल (200g) |
|---|---|---|
| कैलोरी | 150 kcal | 300 kcal |
| प्रोटीन | 5.8 g | 11.6 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 28 g | 56 g |
| फैट | 1.8 g | 3.6 g |
| फाइबर | 1.2 g | 2.4 g |
ये मान सामान्य खाने योग्य हिस्से के लिए अनुमानित हैं और ब्रांड, पकने की स्थिति, कटाई व तैयारी के अनुसार बदल सकते हैं। सटीक ट्रैकिंग के लिए, Nutari ऐप में सुशी रोल लॉग करें।
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