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व्यंजन · पोषण जानकारी

सुशी रोल कैलोरी और पोषण

सुशी रोल मुख्यतः चावल पर आधारित होते हैं, जो मछली या सब्जी की भरावन से मामूली प्रोटीन और कम वसा के साथ कार्बोहाइड्रेट प्रदान करते हैं।

प्रति 100 ग्राम

150kcal
5.8gप्रोटीन
28gकार्ब्स
1.8gफैट
1.2gफाइबर

प्रति सर्विंग — 1 रोल (200g)

300kcal
11.6gप्रोटीन
56gकार्ब्स
3.6gफैट
2.4gफाइबर

पोषण जानकारी

पोषक तत्वप्रति 100 ग्राम1 रोल (200g)
कैलोरी150 kcal300 kcal
प्रोटीन5.8 g11.6 g
कार्बोहाइड्रेट28 g56 g
फैट1.8 g3.6 g
फाइबर1.2 g2.4 g

ये मान सामान्य खाने योग्य हिस्से के लिए अनुमानित हैं और ब्रांड, पकने की स्थिति, कटाई व तैयारी के अनुसार बदल सकते हैं। सटीक ट्रैकिंग के लिए, Nutari ऐप में सुशी रोल लॉग करें।

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