NutariJídlo · Nutriční hodnoty
Sushi roll kalorie a nutriční hodnoty
Sushi rolky jsou primárně na bázi rýže, poskytují sacharidy s mírným množstvím proteinu z ryb nebo zeleninových náplní a nízkým obsahem tuku.
Na 100 g
150kcal
5.8gBílkoviny
28gSacharidy
1.8gTuky
1.2gVláknina
Na porci — 1 rolka (200g)
300kcal
11.6gBílkoviny
56gSacharidy
3.6gTuky
2.4gVláknina
Nutriční hodnoty
| Živina | Na 100 g | 1 rolka (200g) |
|---|---|---|
| Kalorie | 150 kcal | 300 kcal |
| Bílkoviny | 5.8 g | 11.6 g |
| Sacharidy | 28 g | 56 g |
| Tuky | 1.8 g | 3.6 g |
| Vláknina | 1.2 g | 2.4 g |
Hodnoty jsou typické odhady pro běžnou jedlou porci a mohou se lišit podle značky, zralosti, druhu porcování a přípravy. Pro přesné sledování zaznamenejte sushi roll v aplikaci Nutari.
Sledujte sushi roll jedním dotykem
Vyfoťte jídlo a okamžitě zaznamenejte kalorie a makroživiny, nastavte si cíle a získejte AI výživového koučeho.