NutariMón ăn · Thông tin dinh dưỡng
Lượng calo & dinh dưỡng của Cuộn Sushi
Cuộn sushi chủ yếu làm từ cơm, cung cấp carbohydrate cùng lượng protein vừa phải từ cá hoặc nhân rau củ và ít chất béo.
Trên 100 g
150kcal
5.8gĐạm
28gTinh bột
1.8gChất béo
1.2gChất xơ
Trên mỗi phần — 1 cuộn (200g)
300kcal
11.6gĐạm
56gTinh bột
3.6gChất béo
2.4gChất xơ
Thông tin dinh dưỡng
| Dưỡng chất | Trên 100 g | 1 cuộn (200g) |
|---|---|---|
| Calo | 150 kcal | 300 kcal |
| Đạm | 5.8 g | 11.6 g |
| Carbohydrate | 28 g | 56 g |
| Chất béo | 1.8 g | 3.6 g |
| Chất xơ | 1.2 g | 2.4 g |
Các giá trị là ước tính điển hình cho phần ăn được thông thường và có thể thay đổi theo thương hiệu, độ chín, cách cắt và cách chế biến. Để theo dõi chính xác, hãy ghi lại cuộn sushi trong ứng dụng Nutari.
Theo dõi cuộn sushi chỉ với một lần chạm
Chụp ảnh để ghi lại calo và macro ngay lập tức, đặt mục tiêu, và nhận huấn luyện viên dinh dưỡng AI.