NutariGerecht · Voedingswaarden
Calorieën & voedingswaarden van Sushi Rol
Sushi rolletjes bestaan voornamelijk uit rijst, leveren koolhydraten met matige hoeveelheden eiwit uit vis of groentevullingen en weinig vet.
Per 100 g
150kcal
5.8gEiwit
28gKoolhydraten
1.8gVet
1.2gVezels
Per portie — 1 rol (200g)
300kcal
11.6gEiwit
56gKoolhydraten
3.6gVet
2.4gVezels
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | 1 rol (200g) |
|---|---|---|
| Calorieën | 150 kcal | 300 kcal |
| Eiwit | 5.8 g | 11.6 g |
| Koolhydraten | 28 g | 56 g |
| Vet | 1.8 g | 3.6 g |
| Vezels | 1.2 g | 2.4 g |
Waarden zijn typische schattingen voor de gangbare eetbare portie en kunnen variëren per merk, rijpheid, snit en bereiding. Log sushi rol in de Nutari app voor nauwkeurige tracking.
Log sushi rol met één tik
Maak een foto om direct calorieën en macro's te loggen, doelen in te stellen en een AI-voedingscoach te krijgen.