NutariHidangan · Fakta nutrisi
Kalori & nutrisi Sushi Roll
Sushi roll terutama berbahan dasar nasi, menyediakan karbohidrat dengan protein sedang dari isian ikan atau sayuran dan kandungan lemak yang rendah.
Per 100 g
150kkal
5.8gProtein
28gKarbohidrat
1.8gLemak
1.2gSerat
Per porsi — 1 roll (200g)
300kkal
11.6gProtein
56gKarbohidrat
3.6gLemak
2.4gSerat
Fakta nutrisi
| Nutrien | Per 100 g | 1 roll (200g) |
|---|---|---|
| Kalori | 150 kcal | 300 kcal |
| Protein | 5.8 g | 11.6 g |
| Karbohidrat | 28 g | 56 g |
| Lemak | 1.8 g | 3.6 g |
| Serat | 1.2 g | 2.4 g |
Nilai merupakan perkiraan umum untuk porsi yang dapat dimakan dan dapat berbeda menurut merek, kematangan, potongan, dan cara pengolahan. Untuk pencatatan yang lebih akurat, catat sushi roll di aplikasi Nutari.
Catat sushi roll dalam satu ketukan
Foto makanan untuk langsung mencatat kalori dan makronutrien, tetapkan target, dan dapatkan pelatih nutrisi AI.