NutariCereale · Valori nutriționale
Calorii și valori nutriționale Tortilla
O pâine plată subțire făcută din grâu sau porumb, tortilla este un înveliș versatil folosit în multe bucătării. Tortillele din făină tind să aibă mai multe grăsimi și calorii decât cele din porumb.
La 100 g
218kcal
5.7gProteine
36gCarbohidrați
5.2gGrăsimi
2.2gFibre
Per porție — 1 tortilla medie din făină (49g)
107kcal
2.8gProteine
18gCarbohidrați
2.5gGrăsimi
1.1gFibre
Valori nutriționale
| Nutrient | La 100 g | 1 tortilla medie din făină (49g) |
|---|---|---|
| Calorii | 218 kcal | 107 kcal |
| Proteine | 5.7 g | 2.8 g |
| Carbohidrați | 36 g | 18 g |
| Grăsimi | 5.2 g | 2.5 g |
| Fibre | 2.2 g | 1.1 g |
Valorile sunt estimări tipice pentru porția comestibilă obișnuită și pot varia în funcție de brand, gradul de coacere, bucată și mod de preparare. Pentru o urmărire precisă, înregistrează tortilla în aplicația Nutari.
Urmărește tortilla dintr-un singur tap
Fotografiază pentru a înregistra instant caloriile și macronutrienții, setează obiective și beneficiază de un coach nutrițional AI.