NutariЗлаки · Пищевая ценность
Калории и пищевая ценность: Тортилья
Тонкая лепёшка из пшеничной или кукурузной муки, тортильи — универсальная обёртка, используемая во многих кухнях мира. Пшеничные тортильи обычно содержат больше жира и калорий, чем кукурузные.
На 100 г
218ккал
5.7gБелки
36gУглеводы
5.2gЖиры
2.2gКлетчатка
На порцию — 1 средняя пшеничная тортилья (49 г)
107ккал
2.8gБелки
18gУглеводы
2.5gЖиры
1.1gКлетчатка
Пищевая ценность
| Нутриент | На 100 г | 1 средняя пшеничная тортилья (49 г) |
|---|---|---|
| Калории | 218 kcal | 107 kcal |
| Белки | 5.7 g | 2.8 g |
| Углеводы | 36 g | 18 g |
| Жиры | 5.2 g | 2.5 g |
| Клетчатка | 2.2 g | 1.1 g |
Значения — типичные оценки для стандартной съедобной порции и могут отличаться в зависимости от бренда, спелости, части продукта и способа приготовления. Для точного учёта добавляйте «тортилья» в приложении Nutari.
Отслеживайте «тортилья» в одно касание
Сфотографируйте блюдо, чтобы мгновенно получить калории и БЖУ, ставьте цели и получайте советы от ИИ-нутрициолога.