Nutari谷物 · 营养成分
墨西哥薄饼的热量与营养
墨西哥薄饼是由小麦或玉米制成的薄面饼，是多种菜系中常用的卷饼皮。面粉薄饼通常比玉米薄饼含有更多脂肪和热量。
每 100 克
218千卡
5.7g蛋白质
36g碳水
5.2g脂肪
2.2g纤维
每份 — 1个中等大小面粉薄饼 (49g)
107千卡
2.8g蛋白质
18g碳水
2.5g脂肪
1.1g纤维
营养成分
| 营养素 | 每 100 克 | 1个中等大小面粉薄饼 (49g) |
|---|---|---|
| 热量 | 218 kcal | 107 kcal |
| 蛋白质 | 5.7 g | 2.8 g |
| 碳水化合物 | 36 g | 18 g |
| 脂肪 | 5.2 g | 2.5 g |
| 纤维 | 2.2 g | 1.1 g |
以上数值为常见可食用部分的典型估算值，会因品牌、成熟度、切法和烹饪方式而有所不同。如需精确记录，请在 Nutari 应用中记录墨西哥薄饼。