NutariЗлакові · Харчова цінність
Калорії та харчова цінність: Тортилья
Тонкий коржик з пшениці або кукурудзи, тортильї — це універсальна обгортка, яка використовується в багатьох кухнях світу. Пшеничні тортильї, як правило, містять більше жиру та калорій, ніж кукурудзяні.
На 100 г
218ккал
5.7gБілки
36gВуглеводи
5.2gЖири
2.2gКлітковина
На порцію — 1 середня пшенична тортилья (49g)
107ккал
2.8gБілки
18gВуглеводи
2.5gЖири
1.1gКлітковина
Харчова цінність
| Нутрієнт | На 100 г | 1 середня пшенична тортилья (49g) |
|---|---|---|
| Калорії | 218 kcal | 107 kcal |
| Білки | 5.7 g | 2.8 g |
| Вуглеводи | 36 g | 18 g |
| Жири | 5.2 g | 2.5 g |
| Клітковина | 2.2 g | 1.1 g |
Значення є типовими оцінками для звичайної їстівної порції та можуть відрізнятися залежно від бренду, стиглості, відрубу чи способу приготування. Для точного обліку додайте тортилья в застосунку Nutari.
Відстежуйте тортилья одним дотиком
Зробіть фото, щоб миттєво зафіксувати калорії та БЖУ, встановлюйте цілі та отримайте ІІ-коуча з харчування.