NutariGetreide · Nährwertangaben
Kalorien & Nährwerte von Tortilla
Ein dünnes Fladenbrot aus Weizen oder Mais, Tortillas sind ein vielseitiges Wrap, das in vielen Küchen verwendet wird. Mehltortillas enthalten tendenziell mehr Fett und Kalorien als Maistortillas.
Pro 100 g
218kcal
5.7gEiweiß
36gKohlenhydrate
5.2gFett
2.2gBallaststoffe
Pro Portion — 1 mittlere Weizentortilla (49g)
107kcal
2.8gEiweiß
18gKohlenhydrate
2.5gFett
1.1gBallaststoffe
Nährwertangaben
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 mittlere Weizentortilla (49g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 218 kcal | 107 kcal |
| Eiweiß | 5.7 g | 2.8 g |
| Kohlenhydrate | 36 g | 18 g |
| Fett | 5.2 g | 2.5 g |
| Ballaststoffe | 2.2 g | 1.1 g |
Die Werte sind typische Schätzungen für den üblichen essbaren Anteil und können je nach Marke, Reifegrad, Zuschnitt und Zubereitung variieren. Für eine präzise Erfassung protokolliere tortilla in der Nutari App.
tortilla mit einem Tap tracken
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