NutariObiloviny · Nutriční hodnoty
Tortilla kalorie a nutriční hodnoty
Tortilla je tenký placatý chléb vyrobený z pšenice nebo kukuřice, univerzální zábal používaný v mnoha kuchyních. Pšeničné tortilly mají obvykle více tuku a kalorií než kukuřičné varianty.
Na 100 g
218kcal
5.7gBílkoviny
36gSacharidy
5.2gTuky
2.2gVláknina
Na porci — 1 střední pšeničná tortilla (49g)
107kcal
2.8gBílkoviny
18gSacharidy
2.5gTuky
1.1gVláknina
Nutriční hodnoty
| Živina | Na 100 g | 1 střední pšeničná tortilla (49g) |
|---|---|---|
| Kalorie | 218 kcal | 107 kcal |
| Bílkoviny | 5.7 g | 2.8 g |
| Sacharidy | 36 g | 18 g |
| Tuky | 5.2 g | 2.5 g |
| Vláknina | 2.2 g | 1.1 g |
Hodnoty jsou typické odhady pro běžnou jedlou porci a mohou se lišit podle značky, zralosti, druhu porcování a přípravy. Pro přesné sledování zaznamenejte tortilla v aplikaci Nutari.
Sledujte tortilla jedním dotykem
Vyfoťte jídlo a okamžitě zaznamenejte kalorie a makroživiny, nastavte si cíle a získejte AI výživového koučeho.