NutariBiji-bijian · Fakta nutrisi
Kalori & nutrisi Tortilla
Roti pipih tipis yang dibuat dari gandum atau jagung, tortilla adalah pembungkus serbaguna yang digunakan dalam berbagai masakan. Tortilla dari tepung terigu cenderung memiliki lebih banyak lemak dan kalori dibandingkan versi jagung.
Per 100 g
218kkal
5.7gProtein
36gKarbohidrat
5.2gLemak
2.2gSerat
Per porsi — 1 tortilla tepung ukuran sedang (49g)
107kkal
2.8gProtein
18gKarbohidrat
2.5gLemak
1.1gSerat
Fakta nutrisi
| Nutrien | Per 100 g | 1 tortilla tepung ukuran sedang (49g) |
|---|---|---|
| Kalori | 218 kcal | 107 kcal |
| Protein | 5.7 g | 2.8 g |
| Karbohidrat | 36 g | 18 g |
| Lemak | 5.2 g | 2.5 g |
| Serat | 2.2 g | 1.1 g |
Nilai merupakan perkiraan umum untuk porsi yang dapat dimakan dan dapat berbeda menurut merek, kematangan, potongan, dan cara pengolahan. Untuk pencatatan yang lebih akurat, catat tortilla di aplikasi Nutari.
Catat tortilla dalam satu ketukan
Foto makanan untuk langsung mencatat kalori dan makronutrien, tetapkan target, dan dapatkan pelatih nutrisi AI.