NutariNgũ cốc · Thông tin dinh dưỡng
Lượng calo & dinh dưỡng của Bánh Tortilla
Là một loại bánh dẹt mỏng làm từ lúa mì hoặc ngô, tortilla là loại bánh cuộn linh hoạt được sử dụng trong nhiều nền ẩm thực. Tortilla làm từ bột mì thường có nhiều chất béo và calo hơn loại làm từ ngô.
Trên 100 g
218kcal
5.7gĐạm
36gTinh bột
5.2gChất béo
2.2gChất xơ
Trên mỗi phần — 1 chiếc bánh bột mì cỡ vừa (49g)
107kcal
2.8gĐạm
18gTinh bột
2.5gChất béo
1.1gChất xơ
Thông tin dinh dưỡng
| Dưỡng chất | Trên 100 g | 1 chiếc bánh bột mì cỡ vừa (49g) |
|---|---|---|
| Calo | 218 kcal | 107 kcal |
| Đạm | 5.7 g | 2.8 g |
| Carbohydrate | 36 g | 18 g |
| Chất béo | 5.2 g | 2.5 g |
| Chất xơ | 2.2 g | 1.1 g |
Các giá trị là ước tính điển hình cho phần ăn được thông thường và có thể thay đổi theo thương hiệu, độ chín, cách cắt và cách chế biến. Để theo dõi chính xác, hãy ghi lại bánh tortilla trong ứng dụng Nutari.
Theo dõi bánh tortilla chỉ với một lần chạm
Chụp ảnh để ghi lại calo và macro ngay lập tức, đặt mục tiêu, và nhận huấn luyện viên dinh dưỡng AI.