NutariGraan · Voedingswaarden
Calorieën & voedingswaarden van Tortilla
Een dun plat brood gemaakt van tarwe of maïs, tortilla's zijn een veelzijdige wrap gebruikt in veel keukens. Tortilla's van bloem hebben meestal meer vet en calorieën dan de maïsvarianten.
Per 100 g
218kcal
5.7gEiwit
36gKoolhydraten
5.2gVet
2.2gVezels
Per portie — 1 middelgrote tarwe-tortilla (49g)
107kcal
2.8gEiwit
18gKoolhydraten
2.5gVet
1.1gVezels
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | 1 middelgrote tarwe-tortilla (49g) |
|---|---|---|
| Calorieën | 218 kcal | 107 kcal |
| Eiwit | 5.7 g | 2.8 g |
| Koolhydraten | 36 g | 18 g |
| Vet | 5.2 g | 2.5 g |
| Vezels | 2.2 g | 1.1 g |
Waarden zijn typische schattingen voor de gangbare eetbare portie en kunnen variëren per merk, rijpheid, snit en bereiding. Log tortilla in de Nutari app voor nauwkeurige tracking.
Log tortilla met één tik
Maak een foto om direct calorieën en macro's te loggen, doelen in te stellen en een AI-voedingscoach te krijgen.