NutariProteină · Valori nutriționale
Calorii și valori nutriționale Ton
Tonul este un pește slab, cu conținut scăzut de grăsime, care furnizează cantități mari de proteine și seleniu cu calorii minime.
La 100 g
132kcal
28.2gProteine
0gCarbohidrați
1.3gGrăsimi
0gFibre
Per porție — 1 conservă scursă (85g)
112kcal
24gProteine
0gCarbohidrați
1.1gGrăsimi
0gFibre
Valori nutriționale
| Nutrient | La 100 g | 1 conservă scursă (85g) |
|---|---|---|
| Calorii | 132 kcal | 112 kcal |
| Proteine | 28.2 g | 24 g |
| Carbohidrați | 0 g | 0 g |
| Grăsimi | 1.3 g | 1.1 g |
| Fibre | 0 g | 0 g |
Valorile sunt estimări tipice pentru porția comestibilă obișnuită și pot varia în funcție de brand, gradul de coacere, bucată și mod de preparare. Pentru o urmărire precisă, înregistrează ton în aplicația Nutari.
Urmărește ton dintr-un singur tap
Fotografiază pentru a înregistra instant caloriile și macronutrienții, setează obiective și beneficiază de un coach nutrițional AI.