NutariProtein · Nährwertangaben
Kalorien & Nährwerte von Thunfisch
Thunfisch ist ein magerer, fettarmer Fisch, der hohe Mengen an Eiweiß und Selen bei minimalen Kalorien liefert.
Pro 100 g
132kcal
28.2gEiweiß
0gKohlenhydrate
1.3gFett
0gBallaststoffe
Pro Portion — 1 Dose, abgetropft (85g)
112kcal
24gEiweiß
0gKohlenhydrate
1.1gFett
0gBallaststoffe
Nährwertangaben
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 Dose, abgetropft (85g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 132 kcal | 112 kcal |
| Eiweiß | 28.2 g | 24 g |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 g |
| Fett | 1.3 g | 1.1 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
Die Werte sind typische Schätzungen für den üblichen essbaren Anteil und können je nach Marke, Reifegrad, Zuschnitt und Zubereitung variieren. Für eine präzise Erfassung protokolliere thunfisch in der Nutari App.
thunfisch mit einem Tap tracken
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