NutariProtein · Fakta nutrisi
Kalori & nutrisi Tuna
Tuna adalah ikan rendah lemak yang menyediakan protein dan selenium dalam jumlah tinggi dengan kalori minimal.
Per 100 g
132kkal
28.2gProtein
0gKarbohidrat
1.3gLemak
0gSerat
Per porsi — 1 kaleng tiris (85g)
112kkal
24gProtein
0gKarbohidrat
1.1gLemak
0gSerat
Fakta nutrisi
| Nutrien | Per 100 g | 1 kaleng tiris (85g) |
|---|---|---|
| Kalori | 132 kcal | 112 kcal |
| Protein | 28.2 g | 24 g |
| Karbohidrat | 0 g | 0 g |
| Lemak | 1.3 g | 1.1 g |
| Serat | 0 g | 0 g |
Nilai merupakan perkiraan umum untuk porsi yang dapat dimakan dan dapat berbeda menurut merek, kematangan, potongan, dan cara pengolahan. Untuk pencatatan yang lebih akurat, catat tuna di aplikasi Nutari.
Catat tuna dalam satu ketukan
Foto makanan untuk langsung mencatat kalori dan makronutrien, tetapkan target, dan dapatkan pelatih nutrisi AI.