NutariProteine · Valori nutrizionali
Calorie e valori nutrizionali di Tonno
Il tonno è un pesce magro e povero di grassi che fornisce elevate quantità di proteine e selenio con calorie minime.
Per 100 g
132kcal
28.2gProteine
0gCarboidrati
1.3gGrassi
0gFibre
Per porzione — 1 scatoletta sgocciolata (85g)
112kcal
24gProteine
0gCarboidrati
1.1gGrassi
0gFibre
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | 1 scatoletta sgocciolata (85g) |
|---|---|---|
| Calorie | 132 kcal | 112 kcal |
| Proteine | 28.2 g | 24 g |
| Carboidrati | 0 g | 0 g |
| Grassi | 1.3 g | 1.1 g |
| Fibre | 0 g | 0 g |
I valori sono stime tipiche per la porzione commestibile comune e possono variare in base a marca, maturazione, taglio e preparazione. Per un monitoraggio preciso, registra tonno nell'app Nutari.
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