NutariБілок · Харчова цінність
Калорії та харчова цінність: Тунець
Тунець — це нежирна риба, яка містить високий вміст білка та селену за мінімальної кількості калорій.
На 100 г
132ккал
28.2gБілки
0gВуглеводи
1.3gЖири
0gКлітковина
На порцію — 1 банка без рідини (85г)
112ккал
24gБілки
0gВуглеводи
1.1gЖири
0gКлітковина
Харчова цінність
| Нутрієнт | На 100 г | 1 банка без рідини (85г) |
|---|---|---|
| Калорії | 132 kcal | 112 kcal |
| Білки | 28.2 g | 24 g |
| Вуглеводи | 0 g | 0 g |
| Жири | 1.3 g | 1.1 g |
| Клітковина | 0 g | 0 g |
Значення є типовими оцінками для звичайної їстівної порції та можуть відрізнятися залежно від бренду, стиглості, відрубу чи способу приготування. Для точного обліку додайте тунець в застосунку Nutari.
Відстежуйте тунець одним дотиком
Зробіть фото, щоб миттєво зафіксувати калорії та БЖУ, встановлюйте цілі та отримайте ІІ-коуча з харчування.