Nutari단백질 · 영양 정보
참치 칼로리 및 영양 정보
참치는 지방 함량이 낮고 단백질과 셀레늄을 최소한의 칼로리로 다량 제공하는 담백한 생선입니다.
100g당
132kcal
28.2g단백질
0g탄수화물
1.3g지방
0g식이섬유
1회 제공량당 — 물기를 뺀 캔 1개 (85g)
112kcal
24g단백질
0g탄수화물
1.1g지방
0g식이섬유
영양 정보
| 영양소 | 100g당 | 물기를 뺀 캔 1개 (85g) |
|---|---|---|
| 칼로리 | 132 kcal | 112 kcal |
| 단백질 | 28.2 g | 24 g |
| 탄수화물 | 0 g | 0 g |
| 지방 | 1.3 g | 1.1 g |
| 식이섬유 | 0 g | 0 g |
제시된 값은 일반적으로 섭취하는 부위를 기준으로 한 대략적인 추정치이며, 브랜드·숙성도·부위·조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 정확한 기록을 원하시면 Nutari 앱에서 참치을(를) 기록해 보세요.
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