Nutariفاكهة · معلومات غذائية
السعرات الحرارية والقيمة الغذائية لـ زبيب
الزبيب عنب مجفف يحتوي على تركيز عالٍ من السكريات الطبيعية، ما يوفر طاقة سريعة إلى جانب الحديد والبوتاسيوم.
لكل 100 جم
299سعرة حرارية
3.1gبروتين
79.2gكربوهيدرات
0.5gدهون
3.7gألياف
لكل حصة — علبة صغيرة واحدة (43 جم)
129سعرة حرارية
1.3gبروتين
34gكربوهيدرات
0.2gدهون
1.6gألياف
المعلومات الغذائية
| العنصر الغذائي | لكل 100 جم | علبة صغيرة واحدة (43 جم) |
|---|---|---|
| السعرات الحرارية | 299 kcal | 129 kcal |
| بروتين | 3.1 g | 1.3 g |
| الكربوهيدرات | 79.2 g | 34 g |
| دهون | 0.5 g | 0.2 g |
| ألياف | 3.7 g | 1.6 g |
القيم تقديرية نموذجية للجزء الصالح للأكل الشائع، وقد تختلف حسب العلامة التجارية والنضج والتقطيع وطريقة التحضير. للحصول على تتبع دقيق، سجّل زبيب في تطبيق Nutari.
تتبّع زبيب بضغطة واحدة
التقط صورة لتسجيل السعرات الحرارية والعناصر الغذائية فورًا، وحدد أهدافك، واحصل على مدرب تغذية بالذكاء الاصطناعي.