NutariΦρούτο · Διατροφικά στοιχεία
Θερμίδες & διατροφή για Σταφίδες
Οι σταφίδες είναι αποξηραμένα σταφύλια με συγκεντρωμένη φυσική περιεκτικότητα σε σάκχαρα, παρέχοντας άμεση ενέργεια μαζί με σίδηρο και κάλιο.
Ανά 100 g
299kcal
3.1gΠρωτεΐνη
79.2gΥδατάνθρακες
0.5gΛίπος
3.7gΦυτικές ίνες
Ανά μερίδα — 1 μικρό κουτί (43g)
129kcal
1.3gΠρωτεΐνη
34gΥδατάνθρακες
0.2gΛίπος
1.6gΦυτικές ίνες
Διατροφικά στοιχεία
| Θρεπτικό συστατικό | Ανά 100 g | 1 μικρό κουτί (43g) |
|---|---|---|
| Θερμίδες | 299 kcal | 129 kcal |
| Πρωτεΐνη | 3.1 g | 1.3 g |
| Υδατάνθρακες | 79.2 g | 34 g |
| Λίπος | 0.5 g | 0.2 g |
| Φυτικές ίνες | 3.7 g | 1.6 g |
Οι τιμές είναι τυπικές εκτιμήσεις για το κοινό βρώσιμο μέρος και ενδέχεται να διαφέρουν ανάλογα με τη μάρκα, την ωριμότητα, το κομμάτι και την προετοιμασία. Για ακριβή καταγραφή, κατέγραψε το σταφίδες στην εφαρμογή Nutari.
Καταγράψε το σταφίδες με ένα πάτημα
Τράβηξε μια φωτογραφία για να καταγράψεις θερμίδες και μακροθρεπτικά συστατικά ακαριαία, θέσε στόχους και απόκτησε έναν διατροφικό προπονητή με AI.