NutariOvoce · Nutriční hodnoty
Broskev kalorie a nutriční hodnoty
Broskve jsou šťavnaté peckové ovoce nabízející vitamín C a vitamín A spolu s mírným obsahem vlákniny. Mají relativně nízký obsah kalorií.
Na 100 g
39kcal
0.9gBílkoviny
9.5gSacharidy
0.3gTuky
1.5gVláknina
Na porci — 1 střední broskev (150g)
59kcal
1.4gBílkoviny
14.3gSacharidy
0.4gTuky
2.3gVláknina
Nutriční hodnoty
| Živina | Na 100 g | 1 střední broskev (150g) |
|---|---|---|
| Kalorie | 39 kcal | 59 kcal |
| Bílkoviny | 0.9 g | 1.4 g |
| Sacharidy | 9.5 g | 14.3 g |
| Tuky | 0.3 g | 0.4 g |
| Vláknina | 1.5 g | 2.3 g |
Hodnoty jsou typické odhady pro běžnou jedlou porci a mohou se lišit podle značky, zralosti, druhu porcování a přípravy. Pro přesné sledování zaznamenejte broskev v aplikaci Nutari.
Sledujte broskev jedním dotykem
Vyfoťte jídlo a okamžitě zaznamenejte kalorie a makroživiny, nastavte si cíle a získejte AI výživového koučeho.