NutariФрукты · Пищевая ценность
Калории и пищевая ценность: Персик
Персики — сочный косточковый фрукт, содержащий витамин C и витамин A, а также умеренное количество клетчатки. Относительно низкокалорийны.
На 100 г
39ккал
0.9gБелки
9.5gУглеводы
0.3gЖиры
1.5gКлетчатка
На порцию — 1 средний персик (150г)
59ккал
1.4gБелки
14.3gУглеводы
0.4gЖиры
2.3gКлетчатка
Пищевая ценность
| Нутриент | На 100 г | 1 средний персик (150г) |
|---|---|---|
| Калории | 39 kcal | 59 kcal |
| Белки | 0.9 g | 1.4 g |
| Углеводы | 9.5 g | 14.3 g |
| Жиры | 0.3 g | 0.4 g |
| Клетчатка | 1.5 g | 2.3 g |
Значения — типичные оценки для стандартной съедобной порции и могут отличаться в зависимости от бренда, спелости, части продукта и способа приготовления. Для точного учёта добавляйте «персик» в приложении Nutari.
Отслеживайте «персик» в одно касание
Сфотографируйте блюдо, чтобы мгновенно получить калории и БЖУ, ставьте цели и получайте советы от ИИ-нутрициолога.