NutariObst · Nährwertangaben
Kalorien & Nährwerte von Pfirsich
Pfirsiche sind eine saftige Steinfrucht, die Vitamin C und Vitamin A sowie moderate Ballaststoffe liefert. Sie sind relativ kalorienarm.
Pro 100 g
39kcal
0.9gEiweiß
9.5gKohlenhydrate
0.3gFett
1.5gBallaststoffe
Pro Portion — 1 mittelgroßer Pfirsich (150g)
59kcal
1.4gEiweiß
14.3gKohlenhydrate
0.4gFett
2.3gBallaststoffe
Nährwertangaben
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 mittelgroßer Pfirsich (150g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 39 kcal | 59 kcal |
| Eiweiß | 0.9 g | 1.4 g |
| Kohlenhydrate | 9.5 g | 14.3 g |
| Fett | 0.3 g | 0.4 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g | 2.3 g |
Die Werte sind typische Schätzungen für den üblichen essbaren Anteil und können je nach Marke, Reifegrad, Zuschnitt und Zubereitung variieren. Für eine präzise Erfassung protokolliere pfirsich in der Nutari App.
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