NutariProtéine · Valeurs nutritionnelles
Calories et valeurs nutritionnelles de Blanc de Poulet
Le blanc de poulet sans peau est une viande maigre et riche en protéines, largement utilisée dans les régimes sportifs et de contrôle du poids en raison de sa faible teneur en matières grasses.
Pour 100 g
165kcal
31gProtéines
0gGlucides
3.6gLipides
0gFibres
Par portion — 1 blanc de poulet moyen (172g)
284kcal
53.3gProtéines
0gGlucides
6.2gLipides
0gFibres
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | 1 blanc de poulet moyen (172g) |
|---|---|---|
| Calories | 165 kcal | 284 kcal |
| Protéines | 31 g | 53.3 g |
| Glucides | 0 g | 0 g |
| Lipides | 3.6 g | 6.2 g |
| Fibres | 0 g | 0 g |
Les valeurs sont des estimations typiques pour la portion comestible courante et peuvent varier selon la marque, la maturité, la découpe et la préparation. Pour un suivi précis, enregistrez blanc de poulet dans l'application Nutari.
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