NutariProtein · Besin değerleri
Tavuk Göğsü kalori & besin değerleri
Derisiz tavuk göğsü, düşük yağ içeriği nedeniyle fitness ve kilo yönetimi diyetlerinde yaygın olarak kullanılan yağsız, yüksek proteinli bir ettir.
100 g başına
165kcal
31gProtein
0gKarbonhidrat
3.6gYağ
0gLif
Porsiyon başına — 1 orta boy tavuk göğsü (172g)
284kcal
53.3gProtein
0gKarbonhidrat
6.2gYağ
0gLif
Besin değerleri
| Besin öğesi | 100 g başına | 1 orta boy tavuk göğsü (172g) |
|---|---|---|
| Kalori | 165 kcal | 284 kcal |
| Protein | 31 g | 53.3 g |
| Karbonhidrat | 0 g | 0 g |
| Yağ | 3.6 g | 6.2 g |
| Lif | 0 g | 0 g |
Değerler, yaygın olarak tüketilen porsiyon için tipik tahminlerdir ve markaya, olgunluğa, kesime ve hazırlanış şekline göre değişiklik gösterebilir. Hassas takip için tavuk göğsü öğesini Nutari uygulamasında kaydedin.
tavuk göğsü öğesini tek dokunuşla takip edin
Kalorileri ve makroları anında kaydetmek için fotoğraf çekin, hedefler belirleyin ve yapay zeka destekli beslenme koçundan yararlanın.