NutariBiałko · Wartości odżywcze
Pierś z Kurczaka – kalorie i wartości odżywcze
Pierś z kurczaka bez skóry to chude, wysokobiałkowe mięso powszechnie stosowane w dietach fitness i redukcyjnych ze względu na niską zawartość tłuszczu.
Na 100 g
165kcal
31gBiałko
0gWęglowodany
3.6gTłuszcz
0gBłonnik
Na porcję — 1 średnia pierś z kurczaka (172g)
284kcal
53.3gBiałko
0gWęglowodany
6.2gTłuszcz
0gBłonnik
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | 1 średnia pierś z kurczaka (172g) |
|---|---|---|
| Kalorie | 165 kcal | 284 kcal |
| Białko | 31 g | 53.3 g |
| Węglowodany | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 3.6 g | 6.2 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
Wartości są typowymi szacunkami dla powszechnej jadalnej porcji i mogą się różnić w zależności od marki, stopnia dojrzałości, rodzaju kawałka i sposobu przygotowania. Aby precyzyjnie śledzić dane, dodaj pierś z kurczaka w aplikacji Nutari.
Śledź pierś z kurczaka jednym dotknięciem
Zrób zdjęcie, aby natychmiast zapisać kalorie i makroskładniki, ustaw cele i skorzystaj z pomocy trenera żywienia AI.