NutariΠρωτεΐνη · Διατροφικά στοιχεία
Θερμίδες & διατροφή για Στήθος Κοτόπουλου
Το άπαχο στήθος κοτόπουλου χωρίς πέτσα είναι ένα άπαχο κρέας υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη, ευρέως χρησιμοποιούμενο σε διατροφές γυμναστικής και διαχείρισης βάρους λόγω της χαμηλής περιεκτικότητάς του σε λίπος.
Ανά 100 g
165kcal
31gΠρωτεΐνη
0gΥδατάνθρακες
3.6gΛίπος
0gΦυτικές ίνες
Ανά μερίδα — 1 μεσαίο στήθος κοτόπουλου (172g)
284kcal
53.3gΠρωτεΐνη
0gΥδατάνθρακες
6.2gΛίπος
0gΦυτικές ίνες
Διατροφικά στοιχεία
| Θρεπτικό συστατικό | Ανά 100 g | 1 μεσαίο στήθος κοτόπουλου (172g) |
|---|---|---|
| Θερμίδες | 165 kcal | 284 kcal |
| Πρωτεΐνη | 31 g | 53.3 g |
| Υδατάνθρακες | 0 g | 0 g |
| Λίπος | 3.6 g | 6.2 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g | 0 g |
Οι τιμές είναι τυπικές εκτιμήσεις για το κοινό βρώσιμο μέρος και ενδέχεται να διαφέρουν ανάλογα με τη μάρκα, την ωριμότητα, το κομμάτι και την προετοιμασία. Για ακριβή καταγραφή, κατέγραψε το στήθος κοτόπουλου στην εφαρμογή Nutari.
Καταγράψε το στήθος κοτόπουλου με ένα πάτημα
Τράβηξε μια φωτογραφία για να καταγράψεις θερμίδες και μακροθρεπτικά συστατικά ακαριαία, θέσε στόχους και απόκτησε έναν διατροφικό προπονητή με AI.