NutariProtein · Nährwertangaben
Kalorien & Nährwerte von Hähnchenbrust
Hautlose Hähnchenbrust ist ein mageres, eiweißreiches Fleisch, das aufgrund seines geringen Fettgehalts häufig in Fitness- und Gewichtsmanagement-Diäten verwendet wird.
Pro 100 g
165kcal
31gEiweiß
0gKohlenhydrate
3.6gFett
0gBallaststoffe
Pro Portion — 1 mittlere Hähnchenbrust (172g)
284kcal
53.3gEiweiß
0gKohlenhydrate
6.2gFett
0gBallaststoffe
Nährwertangaben
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 mittlere Hähnchenbrust (172g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 165 kcal | 284 kcal |
| Eiweiß | 31 g | 53.3 g |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 g |
| Fett | 3.6 g | 6.2 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
Die Werte sind typische Schätzungen für den üblichen essbaren Anteil und können je nach Marke, Reifegrad, Zuschnitt und Zubereitung variieren. Für eine präzise Erfassung protokolliere hähnchenbrust in der Nutari App.
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