NutariCéréale · Valeurs nutritionnelles
Calories et valeurs nutritionnelles de Flocons d'avoine
Les flocons d'avoine forment une bouillie à base de céréales complètes, riche en fibres solubles (bêta-glucane), qui favorise la santé cardiaque et une énergie stable.
Pour 100 g
71kcal
2.5gProtéines
12gGlucides
1.5gLipides
1.7gFibres
Par portion — 1 tasse cuite (234g)
166kcal
5.9gProtéines
28.1gGlucides
3.5gLipides
4gFibres
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | 1 tasse cuite (234g) |
|---|---|---|
| Calories | 71 kcal | 166 kcal |
| Protéines | 2.5 g | 5.9 g |
| Glucides | 12 g | 28.1 g |
| Lipides | 1.5 g | 3.5 g |
| Fibres | 1.7 g | 4 g |
Les valeurs sont des estimations typiques pour la portion comestible courante et peuvent varier selon la marque, la maturité, la découpe et la préparation. Pour un suivi précis, enregistrez flocons d'avoine dans l'application Nutari.
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