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अनाज · पोषण जानकारी

ओटमील कैलोरी और पोषण

ओटमील एक साबुत अनाज का दलिया है जिसमें घुलनशील फाइबर (बीटा-ग्लूकन) अधिक होता है, जो हृदय स्वास्थ्य और स्थिर ऊर्जा प्रवाह में सहायक है।

प्रति 100 ग्राम

प्रति सर्विंग — 1 कप पका हुआ (234g)

ये मान सामान्य खाने योग्य हिस्से के लिए अनुमानित हैं और ब्रांड, पकने की स्थिति, कटाई व तैयारी के अनुसार बदल सकते हैं। सटीक ट्रैकिंग के लिए, Nutari ऐप में ओटमील लॉग करें।