NutariCéréale · Valeurs nutritionnelles
Calories et valeurs nutritionnelles de Flocons d'avoine
Les flocons d'avoine sont une céréale complète riche en fibres solubles de bêta-glucane, qui soutiennent la santé cardiaque et fournissent une énergie durable.
Pour 100 g
389kcal
16.9gProtéines
66.3gGlucides
6.9gLipides
10.6gFibres
Par portion — 1/2 tasse crue (40g)
156kcal
6.8gProtéines
26.5gGlucides
2.8gLipides
4.2gFibres
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | 1/2 tasse crue (40g) |
|---|---|---|
| Calories | 389 kcal | 156 kcal |
| Protéines | 16.9 g | 6.8 g |
| Glucides | 66.3 g | 26.5 g |
| Lipides | 6.9 g | 2.8 g |
| Fibres | 10.6 g | 4.2 g |
Les valeurs sont des estimations typiques pour la portion comestible courante et peuvent varier selon la marque, la maturité, la découpe et la préparation. Pour un suivi précis, enregistrez flocons d'avoine dans l'application Nutari.
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