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अनाज · पोषण जानकारी

ओट्स कैलोरी और पोषण

ओट्स एक साबुत अनाज है जो बीटा-ग्लूकन घुलनशील फाइबर से भरपूर है, जो हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है और निरंतर ऊर्जा प्रदान करता है।

प्रति 100 ग्राम

प्रति सर्विंग — 1/2 कप सूखा (40g)

ये मान सामान्य खाने योग्य हिस्से के लिए अनुमानित हैं और ब्रांड, पकने की स्थिति, कटाई व तैयारी के अनुसार बदल सकते हैं। सटीक ट्रैकिंग के लिए, Nutari ऐप में ओट्स लॉग करें।