NutariFruit · Valeurs nutritionnelles
Calories et valeurs nutritionnelles de Poire
Les poires sont particulièrement riches en fibres alimentaires pour un fruit, la plupart étant concentrées dans la peau. Elles apportent de la vitamine C et de petites quantités de potassium.
Pour 100 g
57kcal
0.4gProtéines
15.2gGlucides
0.1gLipides
3.1gFibres
Par portion — 1 poire moyenne (178g)
101kcal
0.6gProtéines
27gGlucides
0.2gLipides
5.5gFibres
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | 1 poire moyenne (178g) |
|---|---|---|
| Calories | 57 kcal | 101 kcal |
| Protéines | 0.4 g | 0.6 g |
| Glucides | 15.2 g | 27 g |
| Lipides | 0.1 g | 0.2 g |
| Fibres | 3.1 g | 5.5 g |
Les valeurs sont des estimations typiques pour la portion comestible courante et peuvent varier selon la marque, la maturité, la découpe et la préparation. Pour un suivi précis, enregistrez poire dans l'application Nutari.
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