NutariOvoce · Nutriční hodnoty
Hruška kalorie a nutriční hodnoty
Hrušky mají na ovoce nápadně vysoký obsah vlákniny, přičemž většina je koncentrována ve slupce. Poskytují vitamín C a malé množství draslíku.
Na 100 g
57kcal
0.4gBílkoviny
15.2gSacharidy
0.1gTuky
3.1gVláknina
Na porci — 1 střední hruška (178g)
101kcal
0.6gBílkoviny
27gSacharidy
0.2gTuky
5.5gVláknina
Nutriční hodnoty
| Živina | Na 100 g | 1 střední hruška (178g) |
|---|---|---|
| Kalorie | 57 kcal | 101 kcal |
| Bílkoviny | 0.4 g | 0.6 g |
| Sacharidy | 15.2 g | 27 g |
| Tuky | 0.1 g | 0.2 g |
| Vláknina | 3.1 g | 5.5 g |
Hodnoty jsou typické odhady pro běžnou jedlou porci a mohou se lišit podle značky, zralosti, druhu porcování a přípravy. Pro přesné sledování zaznamenejte hruška v aplikaci Nutari.
Sledujte hruška jedním dotykem
Vyfoťte jídlo a okamžitě zaznamenejte kalorie a makroživiny, nastavte si cíle a získejte AI výživového koučeho.